Får vi locka med en helg fylld av yoga, meditation, god mat och möte medandra nyfikna yogisar på vackra Stenungsön.
Varmt välkomna!
Milla & Lena
Förutom sitt terapeutiska värde så väl på den fysiska kroppen så möter yogaformen en dröm hos många…. Drömmen om att kunna flyga!
Hammocken hjälper kroppen att bära din vikt, lättar på tryck, förlänger ryggraden, skapar utrymme i dina leder och hjälper dig att utveckla din rörlighet på ett lekfullt sätt.
Under helgen kommer vi också ägna oss åt mer traditionell yoga och meditation samt tid för samtal och eftertanke.
Helpension ingår med god vegetariskmat ( meddela om du behöver specialkost )
Övernattning i tvåbäddsrum i vandrarhemstandard inkl. Sänglinne och slutstäd.
Lördag den 9 september
10-12.30 Flygande yoga i kapellet med Milla
12.30-13.30 Lunch i Västergården
13.30-14.00 Meditation med Lena
14.30-17.00 Flygande yoga i kapellet med Milla
18.00 Middag i Västergården
Söndagen den 10 september
7.30-9.00 Pranayama och morgonyoga med Lena
9.00-10.00 Frukost i Västergården
10.00-12.00 Workshop-meningen med yoga Lena
12.00-12.30 Meditation med Lena
12.30 Lunch i Västergården
Skynda dig att boka för att säkra din plats och få vårt bästa pris.
Hela helgen inkl. klasser, logi och helpension
2299kr ( innan 30 juni )
2499kr ( efter 30 juni )
Bara lördag inkl. klasser, lunch och middag
1499kr ( innan 30 juni )
1699kr ( efter 30 juni )
Bara söndag inkl. klasser frukost och lunch
699kr ( innan 30 juni )
799kr ( efter 30 juni )
Anmäl dig med ett sms till Lena på 0701-428215
Begränsat antal platser. Anmälan är bindande. Betalning med faktura.
Milla Floryd
Yogalärare och akrobat som tillhör de främsta i Sverige. Hon presenterar yogaklasser på flera ställen i Göteborg och bokas flitigt på olika event.
” Jag baserar min undervisning på anatomisk kunskap och erfarenhet av att ha min kropp som verktyg i mitt yrke. Jag förundras och imponerasav styrkan och anpassningsförmågan som människan har, möjligheten att alltid lära nytt”
Lena Pernervik
Träningsinstruktör med över 20 års erfarenhet som de senaste åren kompletterat sin tidigare erfarenhet och utbildningar med yogalärarutbildning
” Jag gillar att guida mina deltagare med mjuka rörelser in i sitt inre, att få dem att förstå att dem själva bär sina svar och med vägledningar möjlighet att hitta dit.
Balans (yin och yang) för mig är det lika viktigt med tuffa konditions och styrkepass som det är att stanna upp en stund på yogamattan varje dag för reflexion ”